День 1: Ежедневные ритуалы
[ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО]
Задание на первый день марафона:
«Первый час»
Цифровой детокс
Вода с лимоном
Холодная вода
Пьем воду осознанно
Физические нагрузки
Заряд микроэлементами
Подготовка ко сну
Также для вас я подготовил бонус:
онлайн курс ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ с Дарьей Восток
Этот курс состоит из 7 занятий и идеально подходит для занятий дома. Каждый день я буду выкладывать по одному видео на страничке дня марафона. Желаю вам успешной практики!
По всем вопросам пишите в telegram https://t.me/vedalife_live или facebook messenger https://m.me/vedalife.camp
Поблагодарить и поддержать проект
Если марафон вам полезен и вы хотите поблагодарить нас, вы можете сделать donation. И ваша энергия в виде денег пойдет на создание новых онлайн программ от VEDALIFE
Напишите в комментариях ниже, какие из заданий первого дня марафона вам удалось выполнить:
По всем вопросам пишите в telegram https://t.me/vedalife_live или facebook messenger https://m.me/vedalife.camp


P.S.: будьте внимательны к своему телу, не перегружайте его. В случае ухудшения здоровья обратитесь к специалисту
Made on
Tilda