День 2. Время и внимание
[ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО]
Задания
на второй день марафона:
«Первый час»
Цифровой детокс
Вода с лимоном
Холодная вода
Пьем воду осознанно
Физические нагрузки
Заряд микроэлементами
Подготовка ко сну
NEW Бхагавад-гита*
NEW Хронометраж
*Изучаем Бхагавад-гиту
предлагаю вам в виде ежедневного ритуала изучать энциклопедию йоги, жемчужину мудрости Востока — Бхагавад-гиту
Когда меня охватывают сомнения, когда разочарования следуют одно за другим, и не видно луча надежды на горизонте, я обращаюсь к Бхагавад-гите и нахожу стих, приносящий успокоение. Я сразу же начинаю улыбаться, забывая о переполнявшей меня печали. Те, кто размышляют над Гитой, постоянно черпают в ней радость и открывают в ней новый смысл
— Махатма Ганди
Также сегодня в 16:00 (по киевскому времени) приглашаю вас на онлайн-класс по Бхагавад-гите с моим другом Русланом Казиевым. Присоединяйтесь к прямому эфиру или смотрите в записи в удобное для вас время:
https://facebook.com/VedalifeTV/videos/90573475319...

Вы можете скачать книгу бесплатно
в виде удобного приложения для Android/iOs:
*Онлайн курс
ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
с Дарьей Восток
Этот курс состоит из 7 занятий и идеально подходит для занятий дома. Каждый день я буду выкладывать по одному видео на страничке дня марафона. Желаю вам успешной практики!
Поблагодарить и поддержать проект
Если марафон вам полезен и вы хотите поблагодарить нас, вы можете сделать donation. И ваша энергия в виде денег пойдет на создание новых онлайн программ от VEDALIFE
Поделитесь в комментариях ниже, как прошел ваш вчерашний день, какие были ощущения, какие задания вам удалось выполнить, а какие нет
По всем вопросам пишите в telegram https://t.me/vedalife_live или facebook messenger https://m.me/vedalife.camp


P.S.: будьте внимательны к своему телу, не перегружайте его. В случае ухудшения здоровья обратитесь к специалисту
Made on
Tilda